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Positive Psychologie

…untersucht und bestimmt die individuellen positiven Aspekte unseres Seins. Was macht Sie glücklich und stärkt Ihr Selbstvertrauen? Was bringt Sie in Ihren Flow und was hält Sie darin?

Im Vordergrund steht dabei die salutogenetische und stärkenorientierte Betrachtung und nicht die pathologische und defizitorientierte Sichtweise.

Martin Seligman beschreibt diese Theorie des Wohlbefindens über fünf Merkmale, die über das Akronym PERMA definiert werden.

P - Positive Emotions (positive Emotionen)

E - Engagement (individuelles Engagement)

R - Relationships (tragfähige Beziehungen)

M - Meaning (Sinnhaftigkeit im Tun)

A - Accomplishment (Ziele erreichen und etwas schaffen)

Eine hohe Ausprägung in diesen Merkmalen geht einher mit einer positiven Grundstimmung. Dementsprechend fokussieren wir unsere Aufmerksamkeit eher auf die positiven Aspekte unseres Seins und stärken diese.

In Verbindung mit der Kenntnis der individuellen Charakterstärken kann jeder Mensch so seines eigenen Glückes Schmied sein.

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Stressmanagement & Burnout-Prävention

Was sind Ihre Stressoren und Stressverstärker? Wo gehen Sie “steil”?

Die eigenen Trigger zu kennen und aktiv mit ihnen umgehen zu können, stärkt das Alltagsbefinden und hilft besonders in schwierigen Situationen.

Führung – zeitgemäß & nachhaltig

stärkenorientiert - zielorientiert - messbar - effizient und effektiv

„Positive Leadership = stärkenorientiert führen“

Kennen Sie die besonderen Stärken Ihrer Mitarbeiter:innen? Und schaffen Sie es, diese auch zu nutzen? Leider ist das noch in eher wenigen Unternehmen der Fall. Der Grund dafür ist, dass in vielen Fällen noch immer Schwächen ausgeglichen und auf ein höheres (Mittel)Maß gebracht werden sollen. Machen Sie sich stattdessen besser Gedanken über die Stärken Ihrer Mitarbeiter:innen. 

Die seit Beginn der 1980er Jahre geborenen Berufsgenerationen sind weniger durch Anpassung von Mitarbeiter:innen an eine schablonenhafte Job-Beschreibung motivierbar, als durch eine Passung von eigenen Stärken und der Möglichkeit, diese auch zu leben und weiter zu entwickeln. Der Führungsansatz dazu heißt stärkenorientiertes Führen und ist in den letzten Jahren unter dem Schlagwort „Positive Leadership“ zu großer Bekanntheit gelangt. Positive Leadership zielt darauf, dass Führungskräfte selbst aktiv für ein positives Arbeitsklima sorgen. Darin können ihre Mitarbeiter:innen die eigenen Potentiale entfalten und werden so gefördert. Win-win-Situationen für Unternehmen, Führung und Mitarbeitende entstehen. Außerdem erhöht sich bei allen Beteiligten die Flexibilität und damit die Fähigkeit, Krisen zu gestalten. Stärkenorientiertes Führen bringt massive und nachweisbare Vorteile mit sich: Die Leistung der Mitarbeiter:innen verbessert sich, Krankenstände und Burn-Out-Risiko sinken, während die Motivation steigt und die Führungskraft merklich entlastet wird.

Ich bin zertifizierter Berater für Positive Leadership PERMA-Lead ® und arbeite mit Ihnen in Seminaren und Workshops zur stärkenorientierten Führung.